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2011年2月24日 (木)

日本人の睡眠時間が過去最短

NHKの調査で、日本人の睡眠時間が過去最短になったとニュースで流れていた。
日本人は長時間働くため、自分の余暇を確保するために睡眠時間を削っているとの解説がありました。
春眠暁を覚えずと言う言葉が有りますが、温かくなると朝の冷え込みがないので目覚めないとの事でしょうか。自分は逆に周りが明るくなると、布団でじっとしている事が出来なくなります。
最近は、夜は9時位には布団に入って、3時過ぎから4時過ぎに起きてパソコンで米国のマーケットを確認してから、本を読んだり勉強する事にしています。これは、平日も休日も変わりません。ただ、起きただけでネットを見過ぎで勉強が疎かになる事も有りますが。
忙しくて勉強する時間がないと言われる方が多いですが、早寝早起きにして時間を自分の時間を確保される事をお勧めします。
人間の寿命は生まれた時から有限と決まっています。ですから、いまを大切にする事が大事だと思っています。

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